Daniela Guercio
L’invecchiamento è un processo naturale che non possiamo fermare, ma possiamo sicuramente rallentarlo adottando uno stile di vita sano e un’alimentazione equilibrata. Tra le diete che stanno attirando sempre più attenzione per i loro benefici anti-età, spicca la dieta mediterranea, nota per la sua capacità di promuovere la salute e di prevenire numerose malattie croniche. … Leggi tutto
Con l’arrivo dell’inverno e il calo delle temperature, è naturale sentirsi attratti da cibi caldi e confortanti, che ci aiutano a combattere il freddo e a mantenerci energici durante le giornate più rigide. Ma oltre a offrire un senso di conforto e calore, i cibi caldi hanno numerosi benefici per il nostro organismo, aiutandoci a … Leggi tutto
Per molte persone, il caffè è un rito mattutino irrinunciabile, una bevanda che dà la carica per affrontare la giornata. Tuttavia, bere il caffè appena svegli potrebbe non essere la scelta migliore per il nostro organismo. Anche se il caffè è noto per i suoi benefici energetici e per la capacità di migliorare la concentrazione, … Leggi tutto
Il consumo di zucchero è parte integrante della nostra alimentazione quotidiana, ma quando viene assunto in eccesso può avere effetti negativi sull’organismo, contribuendo all’insorgere di diverse patologie. Lo zucchero non si trova solo nei dolci, ma anche in molti cibi confezionati, bevande zuccherate e alimenti che spesso non consideriamo pericolosi. È quindi facile superare la … Leggi tutto
La psoriasi del cuoio capelluto è una condizione infiammatoria cronica che provoca chiazze rossastre, desquamazione e prurito. Sebbene le cause siano legate a una risposta autoimmune e a fattori genetici, è stato dimostrato che l’alimentazione può influire sull’andamento della malattia. Determinati alimenti possono aggravare l’infiammazione, mentre altri possono contribuire a migliorare la salute della pelle. … Leggi tutto
Con l’arrivo dei mesi più freddi, torna anche l’allarme influenza, una patologia che ogni anno colpisce milioni di persone in Italia e nel mondo. La stagione influenzale è già iniziata e i primi dati ufficiali parlano di un numero di casi in aumento rispetto agli anni precedenti. Il Ministero della Salute e l’Istituto Superiore di … Leggi tutto
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, apprezzato non solo per il suo sapore e l’aroma inconfondibile, ma anche per la sua capacità di fornire energia e concentrazione. Ma cosa succede al nostro corpo quando beviamo tre tazze di caffè al giorno? Negli ultimi anni, numerosi studi scientifici hanno esaminato gli effetti … Leggi tutto
Le fragole sono uno dei frutti più amati al mondo: dolci, succose e nutrienti, sono perfette per uno snack sano o come ingrediente in numerose ricette. Ma cosa succede al nostro corpo se decidiamo di mangiare fragole ogni giorno? Incorporare questo frutto nella dieta quotidiana può portare a numerosi benefici per la salute grazie alle … Leggi tutto
